7 Vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người

70% cơ thể là nước, do đó, chất lượng nước nạp vào cơ thể cực kì quan trọng. Không thể uống “nước ô nhiễm” mà yêu cầu nước phát huy những vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người. Do đó, trước hết chúng ta cần có những nhận định chính xác về nước sạch.

>> Xem thêm: Cách kiểm tra nước sinh hoạt có sạch hay không? các tiêu chuẩn đánh giá

Bạn hiểu thế nào là nước sạch?

Ai cũng nghĩ nước trong là nước sạch. Ai cũng cho rằng nước không mùi không màu không vị là nước chất lượng. Tuy nhiên, với tính chất nước ô nhiễm phức tạp như hiện nay. Không thể đánh giá nước sạch dựa vào cảm quan. Mà phải dựa vào kết quả phân tích mẫu nước.

Ví dụ dưới đây sẽ “khai sáng” định nghĩa nước sạch cho bạn

Mẫu nước 1 rất đục, màu sắc đã ngả sang màu vàng nâu. Tuy nhiên khi kiểm nghiệm, nguồn nước này chỉ nhiễm phèn sắt và nhiễm khuẩn Ecoli ở mức độ nhẹ. Khi thường xuyên uống nguồn nước, bạn sẽ bị các căn bệnh ngoài da như dị ứng da, khô da, viêm da…; hoặc bệnh vàng răng, tiêu chảy, viêm đường ruột…

Mẫu nước 2 rất trong, nhưng thực tế, nước đang nhiễm độc tố rất độc hại Asen, Niken và cả chì. Các yếu tố này sẽ gây biến đổi sắc tố, ung thư da, ung thư phổi, tổn hại não, vô sinh, sảy thai, làm mất trí nhớ…

Do đó, dù nước nhà bạn trong vắt, không có mùi vị lạ. Thì cũng nên mang mẫu nước đi kiểm nghiệm để đảm bảo các chỉ số không vượt tiêu chuẩn theo QCVN 06-1:2010/BYT ( Quy chuẩn nước uống trực tiếp không cần đun sôi của Bộ Y Tế). Chỉ có nước đúng chuẩn mới phát huy được vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người.

Top 10 vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người

Tầm quan trọng của nước đối với cơ thể là không thể chối cãi. Bởi nước xuất hiện ở hầu hết các cơ quan: não chứa 85% nước, tim chứa 73% nước, phổi chứa 83% nước, máu chứa 83% nước, thận chứa 83% nước, gan chứa 86% nước, cơ bắp 75% nước, da 64% nước và xương cũng chứa khoảng 31% nước. Do đó, nước chi phối mọi hoạt động của các cơ quan, tế bảo trong cơ thể con người.

1. Nước giúp vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy đi nuôi tế bào

Nước sau khi đi vào cơ thể sẽ được dạ dày phân tách thành các phân tử nước nhỏ. Nhờ đó mà quá trình nước thẩm thấu vào các tế bào diễn ra rất nhanh chóng. Đặc biệt, trong quá trình vận chuyển, nước còn mang theo oxy, hòa tan các chất dinh dưỡng đi nuôi các cơ quan, tế bào khác.

2. Có tác dụng điều hòa nhiệt độ cơ thể

Nhiệt độ môi trường tác động rất lớn đến nhiệt độ của cơ thể. Tuy nhiên, nhờ vào cơ chế điều hòa thân nhiệt mà cơ thể thường được duy trì ở mức cân bằng là 37^oC. Và tất nhiên, nước chính là nhân tố quan trọng nhất trong quá trình hoạt động của cơ chế này. Chẳng hạn, khi thời tiết quá nóng, cơ thể sẽ tự động tiết ra mồ hôi để duy trì độ ẩm cho da, tránh bị khô da hay cháy nắng.

3. Vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người: Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng

Thức ăn khi đi vào cơ thể sẽ trải qua nhiều chuỗi phản ứng hóa học tại dạ dày nhằm biến thức ăn thành năng lượng. Riêng với các chất độc hại không phù hợp với cơ thể; thận, ruột và gan sẽ chịu trách nhiệm xử lý sau đó đưa chúng qua cơ quan bài tiết. Tất cả các phản ứng này đều cần đến nước làm dung môi và hỗ trợ quá trình vận chuyển.

4. Giải quyết tình trạng cơ thể thiếu nước

Tất cả các quá trình luyện tập thể dục thể thao, vận động; hay việc bạn bị sốt, cảm, tiêu chảy… đều khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng mất nước. Đây là lúc bạn cần uống nước sạch nhiều nhất nếu không muốn cơ thể thiếu tỉnh táo, mất tập trung, mệt mỏi, uể oải hay thậm chí bị bệnh nặng hơn. Các chuyên gia y tế khuyên rằng, nên uống đủ nước mỗi ngày nhằm duy trì trạng thái tốt nhất cho cơ thể.

5. Hỗ trợ thải độc tố trong các tế bào

Không thể không nhắc đến vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người trong việc đào thải các độc tố trong tế bào. Như đã nói, nước sau khi đi vào cơ thể sẽ trở thành các phân tử nhỏ. Do đó nước dễ dàng đi qua màng lipit kép thẩm thấu vào sâu trong các tế bào để lấy đi các chất độc hại. Đồng thời bổ sung oxy và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể có trong nước. Việc nước đào thải các chất độc này cũng giúp ngăn ngừa các căn bệnh nhiễm trùng ở gan và thận.

6. Thúc đẩy quá trình hoạt động của tiêu hóa

Nguyên nhân chính dẫn đến táo bón là do cơ thể không hấp thụ đủ lượng nước cần thiết. 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày là dung lượng nước tiêu chuẩn mà các bác sĩ khuyên dùng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa và việc bạn có vận động nhiều hay không mà nên bổ sung lượng nước lớn hơn.

7. Điều hòa chức năng não – Vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người

Việc uống đủ nước sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu lên não được dễ dàng. Đồng thời giúp làm dịu não nhờ tăng oxy hóa và hydrat hóa. Đặc biệt, nước còn có tác dụng hỗ trợ lấy đi các chất thải, cân bằng trạng thái của não bộ. Từ đó, giúp não tỉnh táo và điều khiển các cơ quan khác hoạt động.

Nước ngày càng ô nhiễm, làm sao để xử lý nước đảm bảo các vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người

Có thể thấy nước ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Do đó không thể chủ quan vào chất lượng nguồn nước mà chúng ta đang sử dụng. Hiện nay, dù là nước máy, nước giếng hay nước sông… đều chứa rất nhiều thành phần ô nhiễm. Vậy nên, những thiết bị lọc và xử lý nước đang được đánh giá là vật dụng thiết yếu trong mỗi gia đình. Nhờ có những dòng máy lọc nước ứng dụng các công nghệ cao cấp. Mà nước bẩn được “hồi sinh” thành nước sạch. Từ đó, phát huy đúng vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người.

Gợi ý dòng máy lọc nước gia đình tốt nhất 2020

WEPAR là một trong số ít thương hiệu độc quyền tại Việt Nam trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh máy/hệ thống lọc nước. Chứng nhận độc quyền là bằng chứng cho những nỗ lực không ngừng cải tiến chất lượng sản phẩm của WEPAR. Đặc biệt, nhờ áp dụng công nghệ ARS tiên tiến. Máy lọc nước RO WEPAR cho ra nước sau lọc đạt chất lượng nước uống trực tiếp không cần đun sôi của Bộ Y Tế. Và trở thành thương hiệu dẫn đầu chất lượng nước sau lọc trên thị trường. Từ đó, WEPAR được rất nhiều quý khách hàng, quý doanh nghiệp, nghệ sĩ showbiz yêu mến. Sở hữu một chiếc máy lọc đến từ thương hiệu WEPAR, bạn sẽ không cần phải lo lắng về chất lượng nước của gia đình.

Lời kết

Vai trò của nước sạch đối với cơ thể con người là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên hãy nhớ một điều là, chỉ có NƯỚC SẠCH THỰC SỰ mới mang lại những giá trị ý nghĩa về mặt sức khỏe thôi nhé. Những chiếc máy lọc nước sẽ là trợ thủ đắc lực trong việc xử lý nước bẩn thành nước sạch.